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霜降不能少的还有养生茶

2019-11-08 09:01 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

霜降节气快到了,该喝什么茶养生呢?别急别急,这几款养生茶非常的不错,饮用以后有主滋阴润肺,可以喝一些。

霜降将至喝什么茶养生

第一款

准备好各10G的黑参、生地黄和麦门冬(这些均为中药,药店有售。)之后将她们冲洗一下,用纱布包一下,扎紧口子,再放入杯中用热水冲泡。一般加上盖子闷泡十几分钟就可以饮用了。

这款茶中包含的黑参和麦门冬均有滋阴之效,而且麦门冬还能润肺,生地黄则能清热、生津液。对于如此干燥的秋季,喝这款茶绝对是有用处的。

第二款

准备好各20G的银耳和冰糖,5G的茶叶,之后将银耳洗好再放入大碗中,加入冰糖和清水一起隔水蒸熟备用。最后将茶叶放入杯中,用热水泡开了以后,将茶水倒入银耳汤里面搅拌均匀就可以吃了。

这款茶汤具有滋阴降火,润肺止咳的效果,尤其适合秋季干燥的季节的饮用。

第三款

选择4~5朵的干菊花,10~20G的人参。之后将人参洗好,再切成细段,与菊花一起放入茶杯里面。倒入适量的热水,再加盖浸泡十几分钟就可以了喝了。

这款茶,适当喝一些能够帮助你降火,还能驱除疲劳,应对秋乏效果很不错。


冰糖银耳炖雪梨

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