| 欢迎来到医学会议网! 请登录   免费注册
首页 > 美食 > 饮食常识 > 2款食物,助你润肺

2款食物,助你润肺

2019-11-09 09:01 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

秋季天气干燥,很容易损肺脏,因为肺喜润不喜燥。所以说,在秋季保养,最应该做的是清肺。下面推荐2款润肺还不错的食物,想要肺更健康,那就要常吃!

秋季清肺食物推荐

1、荸荠

这种食物也叫马蹄,吃起来又脆又爽口,不少人都爱吃。小编提醒,吃它不仅能清肺养肺,还能清热生津,尤其适合秋季这干燥的天气食用。不过有一点要记住,脾胃虚寒的人要少吃,因为其为水生食物,性质偏寒。

吃法:荸荠削皮后洗干净就可以吃了,但是需要注意的是,一定要认真清洗,因为其在水中发育的时候,外皮很容易沾上细菌。削皮削完以后没洗净很容易造成细菌残留,造成肠胃问题。另外,荸荠也还能做成丸子汤食用,清肺效果也很不错。

具体做法是:准备好适量的荸荠、胡萝卜、黄瓜、猪瘦肉、香菇和小葱,全部清洗处理干净以后,将去皮的荸荠切成小粒,香菇和香葱则切成末。再将胡萝卜、黄瓜切成椭圆形薄片,再将猪瘦肉剁成馅。然后将荸荠粒、香菇和小葱末和猪瘦肉,少许的食盐、淀粉一起搅拌均匀,用来做团子用。之后将锅洗好,放点油烧热,再倒入胡萝卜翻炒几下,再加入清水烧开,等水沸腾了以后,将肉馅挤成丸子下锅煮,等到丸子都漂浮在汤面上的时候,说明煮熟了,这时倒入黄瓜片煮一两分,最后加入少许食盐调味,撒上葱花就可以出锅了。

2、雪梨

这是秋季上市的水果,其味道酸甜,性质偏凉,具有生津、清热、润肺的效果。想要在秋季维护肺脏健康的话,可以选择吃雪梨。

吃法:直接削皮食用,或是炖汤食用——准备好2个雪梨,15个荸荠,50G的冰糖。之后将雪梨和荸荠全部削皮,并且小块放入炖盅里面,在加入冰糖和适量的清水(或是矿泉水),再加上盖子,直接将炖盅放入锅中隔水炖煮。炖熟了就可以直接吃了。这款汤羹,清肺效果很强,适合秋季食用。


柠檬冰糖梨水

上一篇:孩子长不高,多因为这6个原因!
下一篇:秋季润肺,还要学会咳嗽

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《2款食物,助你润肺》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

家庭医生报

专题精选